إليك سبب إطلاعك حقًا على مخطط مستويات A1C الخاص بك - تحقق منه الآن

مستويات A1C هي مقياس لمدى التحكم في مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. تُقاس مستويات A1C بالنسب المئوية ، ومستوى A1C الطبيعي أقل من 5.7٪. يشير مستوى A1C الذي يبلغ 6.5٪ أو أعلى إلى الإصابة بمرض السكري.

من المهم تتبع مستويات A1C لأن مستويات السكر المرتفعة في الدم يمكن أن تلحق الضرر بأعضائك وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والعمى وأمراض الكلى.

مواضيع ذات صلة (إعلانات):

ما هي مستويات A1C وكيف تقرأ مخطط A1c بشكل صحيح؟

مستويات A1C هي مقياس لمقدار الجلوكوز (السكر) المرتبط بالهيموجلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء. يرتبط الجلوكوز بالهيموجلوبين عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة. كلما زاد ارتباط الجلوكوز بالهيموجلوبين ، ارتفع مستوى A1C.

اختبار A1C هو اختبار دم يقيس مستوى A1C لديك. عادةً ما يتم إجراء الاختبار في مكتب طبيبك ، ولكن يمكن إجراؤه أيضًا في المختبر أو في المنزل باستخدام مجموعة اختبار A1C في المنزل.

لقراءة مخطط A1c بشكل صحيح ، ابحث عن مستوى A1C الذي يتوافق مع مستوى السكر في الدم. على سبيل المثال ، إذا كان مستوى السكر في الدم 100 مجم / ديسيلتر ، فابحث عن مستوى A1C الأقرب إلى 5.7٪.

ما مدى انتشار مرض السكري وكيف يمكنك منع حدوث مثل هذه النتيجة في المستقبل؟

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. تزايد عدد المصابين بمرض السكري في السنوات الأخيرة ، ويعتبر الآن وباءً عالميًا.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في تطور مرض السكري ، منها:

  • العمر: يزداد خطر الإصابة بمرض السكري مع تقدم العمر.
  • تاريخ العائلة: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بهذه الحالة.
  • سباق: يتعرض الأمريكيون الأفارقة والأمريكيون من أصل إسباني والأمريكيون الأصليون لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري.
  • السمنة: السمنة عامل خطر رئيسي لمرض السكري.
  • الخمول البدني: يتعرض الأشخاص غير النشطين بدنيًا لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري.
  • بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية ، مثل المنشطات ، أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مرض السكري ، بما في ذلك:

  • الحفاظ على وزن صحي: يعد الحفاظ على وزن صحي من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مرض السكري.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا: يشتمل النظام الغذائي الصحي على الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. من المهم أيضًا الحد من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون غير الصحية.
  • احصل على فحوصات منتظمة: إذا كان لديك أي عوامل خطر للإصابة بمرض السكري ، فمن المهم إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك. خلال هذه الفحوصات ، يمكن لطبيبك فحص مستويات السكر في الدم وفحصك لمرض السكري.

مواضيع ذات صلة (إعلانات):

كيف تحافظ على ثبات مستويات A1C باستخدام مخطط A1c بشكل صحيح؟

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على استقرار مستويات A1C:

  • تناول الأدوية الخاصة بك على النحو الموصوف: إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري ، فمن المهم تناولها على النحو الموصوف.
  • راقب مستويات السكر في الدم لديك: من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام. سيساعدك هذا على تحديد أي مشاكل في وقت مبكر وإجراء تعديلات على خطة العلاج الخاصة بك حسب الحاجة.
  • قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة: هناك عدد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في الحفاظ على استقرار مستويات A1C لديك. وتشمل هذه الحفاظ على وزن صحي ، واتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 

يعد تتبع مستويات A1C جزءًا مهمًا من إدارة مرض السكري. باتباع النصائح الواردة في هذه المقالة ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على استقرار مستويات A1C وتقليل خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.

تتوفر اختبارات A1C في معظم مكاتب الأطباء والمختبرات. يمكنك أيضًا شراء مجموعات اختبار A1C المنزلية من العديد من الصيدليات. إذا كنت مهتمًا بشراء مجموعة أدوات اختبار A1C في المنزل ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك أولاً.

مواضيع ذات صلة (إعلانات):

هل تريد البقاء على اطلاع بآخر الأخبار؟

حصة في الفيسبوك
حصة على التغريد
حصة على LinkedIn
حصة على ال WhatsApp
المشاركة على البريد الإلكتروني

الحصول على أفضل القصص الفيروسية مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك!

اكتشف أكثر

لقطة شاشة 2023-05-21 184322
احصل على ابتسامتك المثالية مرة أخرى مع أطقم الأسنان فائقة التكلفة هذه
الأطباق الرئيسية
هذه الملاءات غير المباعة من عام 2022 مذهلة
صور
كل ما قد تحتاج لمعرفته حول الحصول على أفضل خطة هاتف محمول. أبدًا.
سيارات غير مباعة - 1200 - صورة الغلاف
المبيعات الرئيسية لسيارات الدفع الرباعي غير المباعة من 2021 و 2022 ("العرض المهجور") تجتاح البلاد
حصة في الفيسبوك
حصة على التغريد
حصة على LinkedIn
حصة على ال WhatsApp
المشاركة على البريد الإلكتروني

اكتشف أكثر

مسح بطاقة ائتمان ذكر-انثى
بطاقة الائتمان التي لا تتطلب التحقق من الخلفية. احصل على الموافقة بغض النظر عن درجة الائتمان
ليالي l1600
قم بترقية منزلك: اكتشف أفضل الحنفيات الراقية لعام 2023 - ارفع منزلك مع هذه اللقطات الأفضل!
زراعة الشعر 6
2023 يقدم خيارات مثيرة لزراعة الشعر في جميع أنحاء العالم: وهذا يعني تكاليف أقل بكثير بالنسبة لك
about_ads_microsoft_com_msn_com_2023_05_20_087a693d
كيف تحصل على الألواح الشمسية الخاصة بك وتتوقف عن دفع ثمن الكهرباء
قصاصات كود PHP تصميم وتطوير: XYZScripts.com